Dia menambahkan sehat dimulai dari isi piring. Ada sumber energi, ada sumber protein, ada sumber vitamin dan serat. Kedua, olahraga penting, biasakan naik tangga alih-alih eskalator. Ketiga, pantau berat badan secara rutin. Tiga kebiasaan tersebut yang paling optimal bisa dilakukan sehari-hari untuk mencegah penyakit kronis.*** (eny)


Ikuti Kami
Subscribe












